瑠璃色の刻初日!

瑠璃色の刻、初日おめでとうございます!!
単独初主演というのが「あれ?初主演?!」と一瞬驚いてしまうくらいに中心に立っているのが自然で違和感も全くありません。東京に来る頃にはよりしっくりしているのでしょう。

レポ見ていると早く観に行きたい!!と気持ちだけ梅田に飛んでいっています。(幽体離脱か)東京待ち組としてはもどかしいGWです。スカイステージでは16時ファーストランのナウオンに合わせて、美弥るりかさんが新人公演主演された「ハプスブルクの宝剣」を放送されていました。こちらはこちらで楽しく拝見しました(*´▽`*)
ナウオン、組替えしてきたれいこ氏(月城かなとさん)にたくさん話しかける美弥さん、でも目を合わせて話すと吸い込まれそうというれいこ氏は少し話すとスーっと離れていってたらしいが、ようやく話せるようになったそうですwかわいい…♡

 

「蒼瑠璃」
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カテコでお話されていたDCのロビーで売っているという蒼瑠璃、日本酒。楽天Amazonではなし。赤坂でも売ってくれるかな?飲みた~い(^O^)

 

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モンテスパン夫人のダイエット(マイスターの教え#22「太陽王」)

『太陽王~ル・ロワ・ソレイユ~』(2014年星組)でモンテスパン夫人役を演じられた壱城あずささん(しーらん)。
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元々スタイルの良いしーらん。
どこに痩せる必要があるのか甚だ疑問でございますが、初の女役で「絶世の美女」で王を虜にした魅惑的な女性ということもあってか決まってダイエットに励まれたそうです。
あんなに細くて運動量も多いタカラジェンヌがこれ以上どうやってダイエットするんだ!!と気になっていたので、お話して下さったしーらんとつっこんでくれたハッチさんに感謝カンゲキ雨嵐でございます。(音校の受験の時点で普通より相当細身ですよね、そしてそこから学年が上がると更に痩せるというタカラジェンヌの不思議)

そのダイエット方法は!

1・3時以降食べない!

3時以降に食事をしないそうです。3時は追い込むときなので通常は5時以降に食事をしないとのこと。
いわゆる”8時間ダイエット”や”プチ断食”ですね。3時以降だと朝食が朝7時だとすると16時間の空腹の時間が出来るので胃腸を休ませ、お通じを良くしてくれます。
8時間ダイエット

2・お腹すいたらスルメを食べる!

スルメ!モンテスパン夫人がスルメ…。
3時以降食べなかったら普通はお腹空きますよね。そのうち身体も慣れてきますが最初は空腹との闘いです。スルメは糖質もカロリーも少なく硬くてずっと噛んでいるうちに満腹中枢が刺激されます。
しーらんは11時頃就寝と言っていたのでやはり夜はお腹すくと思います。私もプチ断食したことがありますが夜が問題なのです。私は温めた豆乳など飲んでいましたが(消化が良いと思って)やはり口の中でモグモグすると食べた気になれていいかもしれません。(早速今日買ってきましたw)

8時間ダイエットはシンプルな方法ですが効果があります。
追い込むとき以外はゆるめの10時間ダイエットもよいそうですので、とっかかりに10時間(5時以降食べない)から始めてみるのもいいかもしれません。運動についてや食事の内容については特にお話はありませんでしたが、タカラジェンヌは普段の運動量が一般人と比較にならないので運動不足の人はウォーキングと軽い筋トレやストレッチ程度した方が良いと思います。

今回の「マイスターの教え」は意外に上級生なしーらんでした。女役の話、山縣さんの話など盛りだくさん。ダイエッターな私としてはしーらんのダイエットに食いついてしまいましたがwハッチさんも聞きたかったと言っていましたね。やはりダイエットは女性の永遠のテーマなのかしらん。

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花組公演「仮面のロマネスク」感想まとめ

一番最近行った公演の花組の全国ツアー「仮面のロマネスク/Exciter!!2017」の感想の記事です。
併せて2016年の全国ツアー「仮面のロマネスク/Melodia」
仮面のロマネスクの原作「危険な関係」の漫画化作品「子爵ヴァルモン」の感想です。

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キャトルdeデートまとめ

タカラヅカニュース内で放送された「キャトルdeトーク」の2・3回目の「キャトルdeデート」
男役さん2人と娘役さんがテーマに沿ってキャトルレーヴでデートしてどちらが良かったかをその娘役さんが判定するというコーナーです。判定は毎回難しいだろうなーと思います。
そして勝者はキャトルレーヴで好きなものをプレゼント、敗者はキャトルレーヴのお掃除の罰ゲーム付き。
このコーナーがあるとテンションがあがって、何度も見てしまいます。
まとめは昨年の花組から、先週放送の星組までです。

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ことちゃん・せおっち・あーちゃん

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あーさ・ありちゃん・ちゃぴ

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マイティ・れいちゃん・かのちゃん

前ブログに他にも宝塚記事があります、よかったらご覧ください。

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七海ひろきさんのBrilliant Dreams+NEXTまとめ

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スカイステージの人気オリジナル番組『Brilliant Dreams+NEXT』
担当のタカラジェンヌさんの「好きにやっていいよ」という番組である、と私は認識してます。
2016.7~12まで担当された七海ひろきさんは
「ときめきと潤いをあなたに」をテーマに少女漫画や月9もびっくりな甘くときめくミニドラマを展開しまくって、視聴者の心拍数をあげまくったのでした。
前ブログで書いた記事のまとめです。

1回目 薔薇を背負う姿が決まってます。
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2回目 料理する姿もイケメンすぎる!
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3回目 しーらん登場回
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4回目 宝塚作品のミニドラマ
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5回目 学園物!キュンキュンするバレンタイン
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6回目 紅ゆずるさんとのユニット「ひろきとゆずる」
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まとめ テーマや出演者一覧www.sleepbeauty1.com

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Hello,ヅカ沼の皆様

はじめまして、えれなと申します。
宝塚の魅力にハマり、早17年目の40代女性です。
よくあるパターンながら、BS放送で宝塚を観て好きになり「これは生で観なくては!!」とその数日後には東京の劇場で観劇しました。(当時は1000days劇場)
その後、当時の大大ご贔屓だったジェンヌさんが退団されたのを機に年に数回観に行く程度の薄~いファン時代に突入。
昨年、またハマるジェンヌさんに出逢い宝塚ヲタ沼に舞い戻ってきました。

現在の推しは、
美弥るりかさん、七海ひろきさん、明日海りおさん、水美舞斗さん、朝美絢さん。(89期と85期に偏ってるなw)(他下級生にもチラホラ)

 

宝塚以外の趣味は、手芸(ビーズ刺繍、レジン)、ネイルアート、寝ること、ウォーキングなどです。
ウォーキングと観劇を除くと引きこもり気質。冬眠したいと割とマジで思っている人です。

運営ブログ
えれなのダイエット日記(仮)
ゆる糖質制限・パレオダイエット実践中の日々の食事記録やダイエット・美容・健康に関する記事を書いています。
以前の宝塚関連記事もこちらに置いています。

どうぞよろしくお願いいたします。

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